Home
- Connect Online
- Support Groups
- Give Us Feedback
- Barix Buddies
- Answer Center
- Patient Stories
- Share Your Story
- Monthly Newsletter
- Monthly Tips
- Food/Activity Logs
- Articles
- On Track Program

    

Monthly Tips

 
Keep your motivation high with monthly tips from Barix Clinics

 

Tips_1218.jpg

Holiday Activity 

It’s important to keep active while you’re prepping for and enjoying the holidays. Include some good cardio or strength training sessions when you can and focus on those holiday activities that get you up and going. Although not the same as a heart-pumping workout, simply walking or moving helps keep your circulation, muscles, bones and metabolism working properly. Here are a few ways to move more this holiday season.

 

Read more 

 

 

 

 

 

Tips_1218.jpg

December 2018

Tips_1118.jpg

November 2018

Tips_1018.jpg

October 2018

Tips_0918.jpg

September 2018

Tips_0818.jpg

August 2018

Tips_0718.jpg

July 2018

Tips_0618.jpg

June 2018

Tips_0518.jpg

May 2018

Tips_0418.jpg

April 2018

Tips_0318.jpg

March 2018

Tips_0218.jpg

Februrary 2018

Tips_0118.jpg

January 2018

Tips_1217.jpg

December 2017

Tips_1117.jpg

November 2017

Tips_1017.jpg

October 2017

Tips_0917.jpg

September 2017

Tips_0717.jpg

July 2017

Tips_0617.jpg

June 2017

Tips_0517.jpg

May 2017

Tips_0417.jpg

April 2017

Tips_0317.jpg

March 2017

Tips_0217.jpg

February 2017

Tips_0117.jpg

January 2017

2016_12_tips.jpg

December 2016

2016_11_tips.jpg

November 2016

2016_10_tips.jpg

October 2016

2016_09_tips.jpg

September 2016

2016_08_tips.jpg

August 2016

Tips_0716.jpg

July 2016

2016_06_tips.jpg

June 2016

2016_03_tips.jpg

March 2016

2016_02_tips.jpg

February 2016

2016_01_tips.jpg

January 2016

2015_12_tips.jpg

December 2015

Newsletter_Tips/2015_11_tips.jpg

November 2015

Newsletter_Tips/2015_10_tips.jpg

October 2015

Newsletter_Tips/2015_09_tips.jpg

September 2015

2015_08_tips.jpg

August 2015

Newsletter_Tips/2015_07_tips.jpg

July 2015

Newsletter_Tips/2015_06_tips.jpg

June 2015

Newsletter_Tips/2015_05_tips.jpg

May 2015

Newsletter_Tips/2015_04_tips.jpg

April 2015

Newsletter_Tips/2015_03_tips.jpg

March 2015

Newsletter_Tips/2015_02_tips.jpg

February 2015

Newsletter_Tips/2015_01_tips.jpg

January 2015

Newsletter_Tips/2014_12_tips.jpg

December 2014

Newsletter_Tips/2014_11_tips_b.jpg

November 2014

Newsletter_Tips/2014_10_tips.jpg

October 2014

Newsletter_Tips/2014_09_tips.jpg

September 2014

Newsletter_Tips/2014_08_tips.jpg

August 2014

Newsletter_Tips/2014_07_tips.jpg

July 2014

Newsletter_Tips/2014_06_tips.JPG

June 2014

2014_05_tips.jpg

May 2014

Newsletter_Tips/2014_04_tips.jpg

April 2014

2014_03_tips.jpg

March 2014

Newsletter_Tips/2014_02_tips.jpg

February 2014

Newsletter_Tips/2014_01_tips.jpg

January 2014

2013_12_tips.jpg

December 2013

Newsletter_Tips/2013_11_tips.jpg

November 2013

Newsletter_Tips/2013_10_tips.jpg

October 2013

Newsletter_Tips/2013_09_tips.jpg

September 2013

Newsletter_Tips/Tips_0813.jpg

August 2013

Newsletter_Tips/2013_07_tips.jpg

July 2013

Newsletter_Tips/2013_06_tips.jpg

June 2013

Newsletter_Tips/2013_05_tips.jpg

May 2013

Stress Management Newsletter Image

April 2013

Newsletter_Tips/2013_03_tips.jpg

March 2013

Newsletter_Tips/2013_02_tips.jpg

February 2013

Newsletter_Tips/2013_01_tips.jpg

January 2013

2012_12_tips.jpg

December 2012

2012_11_tips.jpg

November 2012

2012_10_tips.jpg

October 2012

Newsletter_Tips/2012_09_tips.jpg

September 2012

Newsletter_Tips/2012_08_tips.jpg

August 2012

2012_07_tips.jpg

July 2012

Newsletter_Tips/2012_06_tips.jpg

June 2012

Newsletter_Tips/2012_05_tips.jpg

May 2012

Newsletter_Tips/2012_04_tips.jpg

April 2012

Newsletter_Tips/2012_03_tips.jpg

March 2012

Newsletter_Tips/2012_02_tips.jpg

February 2012

Newsletter_Tips/2012_01_tips.jpg

January 2012

Newsletter_Tips/2011_12_tips.jpg

December 2011

Newsletter_Tips/2011_11_tips.jpg

November 2011

Newsletter_Tips/2011_10_tips.jpg

October 2011

Newsletter_Tips/2011_09_tips.jpg

September 2011

Newsletter_Tips/2011_08_tips.jpg

August 2011

Newsletter_Tips/2011_07_tips.gif

July 2011

Newsletter_Tips/2011_06_tips.jpg

June 2011

Newsletter_Tips/2011_05_tips.jpg

May 2011

Newsletter_Tips/2011_04_tips.jpg

April 2011

Newsletter_Tips/2011_03_tips.jpg

March 2011

Newsletter_Tips/2011_02_tips.jpg

February 2011

Newsletter_Tips/jantips_0111_icon.jpg

January 2011

Newsletter_Tips/2010_12_tips.jpg

December 2010

Patient_Stories/2010_11_tips.jpg

November 2010

Newsletter_Tips/2010_10_tips.jpg

October 2010

Newsletter_Tips/2010_09_tips.jpg

September 2010

Newsletter_Tips/2010_08_tips.jpg

August 2010

Newsletter_Tips/2010_07_tips.jpg

July 2010

Patient_Stories/2010_06_tips.jpg

June 2010

Newsletter_Tips/2010_05_tips.jpg

May 2010

Newsletter_Tips/2010_04_tips.jpg

April 2010

Newsletter_Tips/OT_03_10Tips.jpg

March 2010

Newsletter_Tips/2010_02_tips.jpg

February 2010

Newsletter_Tips/2010_01_tips.jpg

January 2010

Newsletter_Tips/2009_12_tips.jpeg

December 2009

Newsletter_Tips/2009_11_tips.jpg

November 2009

Newsletter_Tips/OT_10_09Tips.jpg

October 2009

Newsletter_Tips/2009_09_tips.jpg

September 2009

Newsletter_Tips/2009_09tips.jpg

August 2009

Newsletter_Tips/2009_07_tips.jpg

July 2009

Patient_Stories/2009_05_tips.jpg

May 2009

Newsletter_Tips/2009_04_tips.jpg

April 2009

Newsletter_Tips/2009_03_tips.jpg

March 2009

Newsletter_Tips/2009_01_tips.JPG

January 2009

Newsletter_Tips/2008_12_tips.jpg

December 2008

Newsletter_Tips/2008_11_tips.jpg

November 2008

Newsletter_Tips/2008_10_tips.jpg

October 2008

Newsletter_Tips/2008_09_tips.jpg

September 2008

Newsletter_Tips/OT_0808_tips.jpg

August 2008

Newsletter_Tips/Tips708.jpg

July 2008

Newsletter_Tips/Tips6_08.jpg

June 2008

Newsletter_Tips/5_08_tips.jpg

May 2008

walking fitness

April 2008

tips_3_08.jpg

March 2008

ot_tips_02_08.jpg

February 2008
tips_1_08.jpg

January 2008

Tips1207.jpg

December 2007
Tips11_07.jpg

November 2007

OT-10-07tips.jpg

October 2007

OT9-07Tips.jpg

September 2007

OT8_07_Tips.jpg

August 2007

Tips7_07.jpg

July 2007

tips6_07.jpg

June 2007

Tipsimage507.jpg

May 2007

Tips-4-07.jpg

April 2007

 

2007_03TipsCoverImage.jpg

March 2007

2007_02OnTrackwithBarixTips.jpg

February 2007

2007_01OnTrackwithBarixTips.jpg

January 2007

2006_12OnTrackwithBarixTips.jpg

December 2006

GratitutdeQuotes1.jpg

November 2006

BottomBanner0818.jpg

© 2018 Forest Health Services, LLC. All rights reserved. Any unauthorized copying or use of the material on this website is a violation of U.S. copyright laws. Barix Clinics and all other related phrases marked with a ® are trademarks of Forest Health Services, LLC. The Barix Clinics logo is a registered trademark of Forest Health Services, LLC. All other trademarks and registered trademarks are the property of their respective owners. 

 

HomeSite Map Legal, Privacy, Shipping / Contact Us / Barix Clincs Website